心屋 。 每個當下的點滴

很喜歡書中的概念，也是這段時間自己修習芳療和瑜珈可以互為所用的心得!

身心靈的平衡是我覺得最重要的事情，

但是現代人往往忽略了「情緒」的重要性，以及情緒所帶來的影響和造成身體不適的後遺症。

在瑜珈師資班自我療癒的10天課程中，

讓我深深感受到每個脈輪所對應的功課，

以及驚嘆身體中可以儲存的過去記憶，

這些潛意識都深深地影響著我們體態的發展，並回歸到生活中的習性和應對。

從做瑜珈中覺察跟釋放掉過去的阻塞和情緒，

也從完成生命的功課後，感受到身體的放鬆和回歸原位。

那段時間中，自己因為工作上的壓力和情緒，讓身體有著極大的發炎症狀，

每天的不開心和抱怨，讓自己圍繞在烏雲瘴氣中。

但當局者迷總是無法看清楚當下的問題，只知道自己該尋找一個出口和解決辦法，

於是又回到了瑜珈，也學了花精和芳療。

上天關一扇窗，會幫你開另一扇窗。

或許這也是冥冥中的安排，於是在那段高壓的日子中，反而學會了一技之長，

也因為自己切身的感受，更知道該如何去分享和教導類似陷在工作壓力中的上班族。

還記得最嚴重的時候，用了花精整個大爆發，

除了拉肚子之外，連皮膚都潰爛，雖然說這是好轉反應和排毒機轉，

可是強大的後座力讓我也支撐不了，還是先暫停使用。

精油也是，雖然一開始有舒緩功效，但是也禁不住我龐大排山倒海的情緒，

因此也是讓身體的皮膚不斷的過敏和發炎。

最後透過瑜珈的練習，和老師的引導，在山林中讓身心同時歸零調養。

也決定拿回自己人生的主導權，做自己生命的導演，重新做出人生的選擇！

而這段時間學的東西，不管是做為自己後續的保養，

或是分享給家人朋友，都很受益：

不僅結合瑜珈伸展和精油的特性，有效放鬆老公僵硬的肩背，消除姿勢不良造成的下背痛，

也透過自己調製的天然洗沐用品，讓妹妹敏感紅腫又發癢的頭皮，能夠免於繼續遭受坊間過度化學調和物的傷害。