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和靜瑜珈不同，yoga nidra姿勢一直停留在大休息，透過引導帶著意識放鬆

信任身體，信任自己

現代社會並不珍惜休息的價值

因此造成很多文明病，交感神經失調


畫面：東 (星芒🌟）is already inside my heart



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