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我信任生命的過程，在我生命中一切都是完美而美好的，我很安全。
生活可以很輕鬆很簡單，不用struggle，不用fight。
走出舒適圈，又縮回去，又走出，這樣一直的來回，在前幾年是很正常的事情，
就像被關很久的動物，一開始籠子打開了，也不會馬上衝出去，
但隨著練習的穩定，在籠子裡或舒適圈的時間會越來越少，處在外面/自由區的時間會越來越多，
最終會獲得真正的自由，或走向自己想走的路。
定期為自己安排me time
定期去海邊走走....grounding....連結小我和高我
無毒生活，先從生活用品開始，洗衣精、牙膏、卸化妝用品等等
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